Refleksoterapia wywodzi się z Chin w 1903 r. Amerykański lekarz Inghem odkrył powtórnie, że masowanie pewnych obszarów na stopie powoduje efekty w innych odległych częściach ciała. Jego technikę nazwano refleksyjną metodą masażu uciskowego. Doświadczalnie stwierdzono, że choroby stóp stymulują pewne obszary ciała ludzkiego powodując w nich określone zmiany patologiczne. Uciskając odpowiednie punkty na stopie można oddziaływać na konkretny narząd np. serce, wątrobę, trzustkę, żołądek czy mózg. Masażu stóp dokonuje się podobnie jak przy akupresurze opuszkami kciuków. Ucisk nie musi być jednostajny, a ruchy okrężne wykonujemy zgodnie z przesunięciem się wskazówek zegara. W przypadku wykonywania masażu całych stóp, uciska się kolejno punkt po punkcie. Zabieg rozpoczyna się na paluchu, a kończy na guzie piętowym. Do masażu stóp nie ma przeciwwskazań. Zabieg ten wpływa na polepszenie samopoczucia psychofizycznego.